منتدى همسة المحبة

اهلا وسهلا بكم في منتديات همسة المحبة

نتمنى لكم زيارة طيبة في رحاب منتدانا

اذا اردتم التسجيل معنا في المنتدى اضغطو على التسجيل

اما اذا كنت عضو مسجل من قبل فتستطيع الدخول بضغطك على دخول

اما اذا اردت اخفاء هذه القائمة فيمكنك ذلك بالضغط على اخفاء

وشكرا جزيلا لكم

ولكم ارق تحيات::: منتديات همسة المحبة


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى همسة المحبة

اهلا وسهلا بكم في منتديات همسة المحبة

نتمنى لكم زيارة طيبة في رحاب منتدانا

اذا اردتم التسجيل معنا في المنتدى اضغطو على التسجيل

اما اذا كنت عضو مسجل من قبل فتستطيع الدخول بضغطك على دخول

اما اذا اردت اخفاء هذه القائمة فيمكنك ذلك بالضغط على اخفاء

وشكرا جزيلا لكم

ولكم ارق تحيات::: منتديات همسة المحبة
منتدى همسة المحبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ايــاكـ/ي ان تستخـدم الكمبيوتـر قبـل سـاعتين من النـوم.!

+2
ميماتي
مجروح من الدنيا
6 مشترك

اذهب الى الأسفل

ايــاكـ/ي ان تستخـدم الكمبيوتـر قبـل سـاعتين من النـوم.! Empty ايــاكـ/ي ان تستخـدم الكمبيوتـر قبـل سـاعتين من النـوم.!

مُساهمة من طرف مجروح من الدنيا الإثنين سبتمبر 27, 2010 5:18 pm

ايــاكـ/ي ان تستخـدم الكمبيوتـر قبـل سـاعتين من النـوم.!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
.
.
اسباب الأرق لا تقتصر على أفكار اليوم ومشاكل البارحة، فقدحذر
علماء امريكيون أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة"لاب توب" أو جهاز "آي باد"
قبل ساعتين من النوم
يزيد احتمالات الأرق، ويقلل نسبة الاستمتاع بنوم مريح. وأوضحبروفيسور
علم الأعصاب بجامعة نورثويسترن، أنه عند استخدام الكومبيوترالمحمول
و"آي باد" قبل النوم فإن الضوء المنبعث كافٍلتحفيز المخ، وجعله أكثر يقظة
وانتباهاً مما يؤخر القدرة على النوم، وأضاف قائلاً:"ان ذلك قد يكون كافياً للتأثير
على إيقاع الساعة البيولوجية التي تحدد توقيت النوموالاستيقاظ".
وأشار زي إلى أن التلفزيون ليس لديه التأثير المماثل نفسه،نظراً
لأنه لا يبث الضوء من مسافة قريبة منا. كما توصل خبراء فيالنوم بالولايات المتحدة
إلى أن الأجهزة الإلكترونية التي تبعث أضواء ساطعة تعمل علىخلل العقل البشري
، حيث يعتقد العقل أن الوقت لا يزال نهاراً، لذلك نوهالخبراء إلى أن
أجهزة الكومبيوتر تربك الساعة البيولوجية بجسم الإنسان،
حيث صمم الدماغ البشري للاستيقاظ مع طلوع الشمس،
إلا أن الأضواء الساطعة التي تبثها
تلك الإلكترونيات في الظلام تحفز المخ لوقف إفراز هرمون"ميلاتونين"
الذي يجعل الشخص يشعر بالنعاس.
ويذكر أن العين البشرية حساسة بشكل خاص تجاه الضوء الأزرق،
خصوصاً في الليل، لذلك نصح الخبراء بأن الكتاب هو خير وسيلة
لإراحة الدماغ وضمان التمتع بليلة هانئة.

.
.
اتمنى اني اكون افدتكم
تحياتي..

مجروح من الدنيا
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 809
تاريخ التسجيل : 03/11/2009
العمر : 33

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ايــاكـ/ي ان تستخـدم الكمبيوتـر قبـل سـاعتين من النـوم.! Empty رد: ايــاكـ/ي ان تستخـدم الكمبيوتـر قبـل سـاعتين من النـوم.!

مُساهمة من طرف ميماتي الثلاثاء سبتمبر 28, 2010 11:12 am

مشكور علي الافادة والتنبيه
جعله الله في ميزان حسناتك
احترامي
ميماتي
ميماتي
ادارى
ادارى

عدد المساهمات : 4230
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
العمر : 34
الموقع : قلب حبيبتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ايــاكـ/ي ان تستخـدم الكمبيوتـر قبـل سـاعتين من النـوم.! Empty رد: ايــاكـ/ي ان تستخـدم الكمبيوتـر قبـل سـاعتين من النـوم.!

مُساهمة من طرف وردة فلسطين الثلاثاء سبتمبر 28, 2010 1:08 pm

بارك الله فيك على مجهودك المميز
وردة فلسطين
وردة فلسطين
وردة فلسطين
ادارى
ادارى

عدد المساهمات : 3172
تاريخ التسجيل : 08/08/2009

https://shereen-1911.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ايــاكـ/ي ان تستخـدم الكمبيوتـر قبـل سـاعتين من النـوم.! Empty رد: ايــاكـ/ي ان تستخـدم الكمبيوتـر قبـل سـاعتين من النـوم.!

مُساهمة من طرف حازم راح الجمعة أكتوبر 01, 2010 3:24 pm

مشكور علي النصيحة اخي مجروح
دمت بحفظ الله
حازم راح
حازم راح
ادارى
ادارى

عدد المساهمات : 3031
تاريخ التسجيل : 25/08/2009
العمر : 37
الموقع : https://shereen-1911.yoo7.com/montada-f9/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ايــاكـ/ي ان تستخـدم الكمبيوتـر قبـل سـاعتين من النـوم.! Empty رد: ايــاكـ/ي ان تستخـدم الكمبيوتـر قبـل سـاعتين من النـوم.!

مُساهمة من طرف مجروح من الدنيا السبت أكتوبر 02, 2010 6:57 pm

مشكرين علي المرور نورتو صفحتي
بارك الله فيكم


مجروح من الدنيا
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 809
تاريخ التسجيل : 03/11/2009
العمر : 33

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ايــاكـ/ي ان تستخـدم الكمبيوتـر قبـل سـاعتين من النـوم.! Empty رد: ايــاكـ/ي ان تستخـدم الكمبيوتـر قبـل سـاعتين من النـوم.!

مُساهمة من طرف بسمة الم الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 12:36 pm

مشكور على جهودك الرائع
بارك الله فيك
بسمة الم

بسمة الم
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 3136
تاريخ التسجيل : 08/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ايــاكـ/ي ان تستخـدم الكمبيوتـر قبـل سـاعتين من النـوم.! Empty ت

مُساهمة من طرف الانتقام السبت أكتوبر 16, 2010 11:11 am

يسلمووووووووو ايدك انت رائع بكل معنى الكلمة اخى الكريم
اتمنى ان تكون ذخرا للوطن وللمنتدى
تحياتووووووووو

الانتقام
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 77
تاريخ التسجيل : 04/01/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى