فوائد الشاي الاخضر ومضاره
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فوائد الشاي الاخضر ومضاره
الشاي الاخضر شائع في اليابان وفي الصين كثيراً حيث تعني كلمته (التنين الاسود) وهو نوع من الشاي الذي يتعرض الى عملية اكسدة خفيفة وليست كاملة.
وتعتبر خبيرة الاعشاب الصينية يويو دينغ ان الشاي الاخضر هو مشروب صحي من الدرجة الاولى حيث له فوائد عديدة لا توجد بأنواع اخرى من الشاي، من اهمها انه يخفض مستوى الكوليسترول عموماً ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ويحافظ على سيولة الدم ويقاوم حدوث الجلطات.
وأضافت ان من فوائد الشاي الاخضر كذلك انه يقلل من فرصة حدوث الازمات القلبية ويقلل من فرصة حدوث جلطة في المخ ويقلل من القابلية للاصابة بالسرطان ويزيد من كفاءة الجهاز المناعي ويساعد على الهضم ويقاوم حدوث تسوس الاسنان والتهابات الجيوب واللثة.
وأكدت انه من المهم جداً تناول الفرد الشاي الاخضر لفترات طويلة لأنه يوقف عملية نمو الاوعية الدموية المغذية للاورام مشيرة الى انه بإمكان الفرد العادي ان يشربه من أربع الى خمس مرات في اليوم.
ومن ضمن القائمة الطويلة لفوائد الشاي الاخضر العلاجية، خرج الباحثون بدراسة جديدة تؤكد ان تناول فنجان من هذا الشاي يحمي اللثة والاسنان ويقاوم البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة النفس الكريهة.
ويؤكد علماء ان تناول الفواكه والشاي الاخضر ضمن الوجبات الغذائية اليومية يعزز وسائل الدفاع في الجسم، وخصوصاً في الجهاز الهضمي، ويمثل قوة فتاكة ضد السرطان.
وأوضح الخبراء ان المركبات الفينولية الطبيعية الموجودة في الشاي الاخضر وتعرف اختصاراً باسم (eggg) تتمتع بخضائص وقائية مضادة للاورام السرطانية التي تؤثر على عدد من اعضاء الجهاز الهضمي.
وكان الصينيون استخدموا الشاي الاخضر قبل عدة آلاف من السنين واعتبروه مفيداً من الناحية الصحية، بما في ذلك معالجة الصداع، الغثيان والاسهال، وفي ايامنا هذه يتناول الناس خلاصة الشاي الاخضر كمكمل غذائي اعتقاداً منهم انه يمكن ان يساعدهم على الوقاية من السرطان وأمراض القلب.
ولكن!! هناك بعض المحاذير الخاصة بتناول الشاي الاخضر كمكمل غذائي بسبب احتوائه على 2 – 4 بالمائة من الكافيين اي اقل مما يحتويه كوب من القهوة بقليل، ومن الاعراض الجانبية للشاي الاخضر، الهياج، الارق، تسارع نبضات القلب، وذلك بسبب احتوائه على الكافيين.
اما لدى الاطفال فقد يؤدي الشاي الاخضر الى خلل في أيض الحديد، كذلك ينبغي على الحوامل التقليل من تناول هذا النوع من الشاي لأن جرعات الكافيين التي يحتويها يمكن ان تؤذي الجنين الآخذ بالنمو، وبالاضافة الى ذلك فإن تناول كميات كبيرة من الشاي الاخضر يمكن ان يؤدي الى اضطرابات في المعدة.
__________________
وتعتبر خبيرة الاعشاب الصينية يويو دينغ ان الشاي الاخضر هو مشروب صحي من الدرجة الاولى حيث له فوائد عديدة لا توجد بأنواع اخرى من الشاي، من اهمها انه يخفض مستوى الكوليسترول عموماً ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ويحافظ على سيولة الدم ويقاوم حدوث الجلطات.
وأضافت ان من فوائد الشاي الاخضر كذلك انه يقلل من فرصة حدوث الازمات القلبية ويقلل من فرصة حدوث جلطة في المخ ويقلل من القابلية للاصابة بالسرطان ويزيد من كفاءة الجهاز المناعي ويساعد على الهضم ويقاوم حدوث تسوس الاسنان والتهابات الجيوب واللثة.
وأكدت انه من المهم جداً تناول الفرد الشاي الاخضر لفترات طويلة لأنه يوقف عملية نمو الاوعية الدموية المغذية للاورام مشيرة الى انه بإمكان الفرد العادي ان يشربه من أربع الى خمس مرات في اليوم.
ومن ضمن القائمة الطويلة لفوائد الشاي الاخضر العلاجية، خرج الباحثون بدراسة جديدة تؤكد ان تناول فنجان من هذا الشاي يحمي اللثة والاسنان ويقاوم البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة النفس الكريهة.
ويؤكد علماء ان تناول الفواكه والشاي الاخضر ضمن الوجبات الغذائية اليومية يعزز وسائل الدفاع في الجسم، وخصوصاً في الجهاز الهضمي، ويمثل قوة فتاكة ضد السرطان.
وأوضح الخبراء ان المركبات الفينولية الطبيعية الموجودة في الشاي الاخضر وتعرف اختصاراً باسم (eggg) تتمتع بخضائص وقائية مضادة للاورام السرطانية التي تؤثر على عدد من اعضاء الجهاز الهضمي.
وكان الصينيون استخدموا الشاي الاخضر قبل عدة آلاف من السنين واعتبروه مفيداً من الناحية الصحية، بما في ذلك معالجة الصداع، الغثيان والاسهال، وفي ايامنا هذه يتناول الناس خلاصة الشاي الاخضر كمكمل غذائي اعتقاداً منهم انه يمكن ان يساعدهم على الوقاية من السرطان وأمراض القلب.
ولكن!! هناك بعض المحاذير الخاصة بتناول الشاي الاخضر كمكمل غذائي بسبب احتوائه على 2 – 4 بالمائة من الكافيين اي اقل مما يحتويه كوب من القهوة بقليل، ومن الاعراض الجانبية للشاي الاخضر، الهياج، الارق، تسارع نبضات القلب، وذلك بسبب احتوائه على الكافيين.
اما لدى الاطفال فقد يؤدي الشاي الاخضر الى خلل في أيض الحديد، كذلك ينبغي على الحوامل التقليل من تناول هذا النوع من الشاي لأن جرعات الكافيين التي يحتويها يمكن ان تؤذي الجنين الآخذ بالنمو، وبالاضافة الى ذلك فإن تناول كميات كبيرة من الشاي الاخضر يمكن ان يؤدي الى اضطرابات في المعدة.
__________________
ميماتي- ادارى
- عدد المساهمات : 4230
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
العمر : 34
الموقع : قلب حبيبتي
رد: فوائد الشاي الاخضر ومضاره
مشكور على الموضوع
جزاك الله خيرا
بسمة الم
جزاك الله خيرا
بسمة الم
بسمة الم- مشرفة
- عدد المساهمات : 3136
تاريخ التسجيل : 08/10/2009
رد: فوائد الشاي الاخضر ومضاره
مشكورة علي المرور العطر
بارك الله فيكي
بارك الله فيكي
ميماتي- ادارى
- عدد المساهمات : 4230
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
العمر : 34
الموقع : قلب حبيبتي
رد: فوائد الشاي الاخضر ومضاره
يسلمووووووو ايدك معلومات مهمة ومواضيع بقمة الروعة
عجزت امام مواضيعك فشكرا لك على وقتك معنا
تحياتى الك وردة فلسطين
عجزت امام مواضيعك فشكرا لك على وقتك معنا
تحياتى الك وردة فلسطين
رد: فوائد الشاي الاخضر ومضاره
مشكورة علي المرور العطر
ميماتي- ادارى
- عدد المساهمات : 4230
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
العمر : 34
الموقع : قلب حبيبتي
رد: فوائد الشاي الاخضر ومضاره
مشكور اخ مماتي علي المعلومات
الله يحفظك ويسعدك تحياتي لك
الله يحفظك ويسعدك تحياتي لك
حازم راح- ادارى
- عدد المساهمات : 3031
تاريخ التسجيل : 25/08/2009
العمر : 38
الموقع : https://shereen-1911.yoo7.com/montada-f9/
رد: فوائد الشاي الاخضر ومضاره
مشكور علي المرور العطر
ميماتي- ادارى
- عدد المساهمات : 4230
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
العمر : 34
الموقع : قلب حبيبتي
رد: فوائد الشاي الاخضر ومضاره
مشكور على الموضوع
تحياتي لك
تحياتي لك
ملكة الورد- عضو فعال
- عدد المساهمات : 418
تاريخ التسجيل : 21/07/2010
رد: فوائد الشاي الاخضر ومضاره
اسعدني تواجدك بصفحتي
ميماتي- ادارى
- عدد المساهمات : 4230
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
العمر : 34
الموقع : قلب حبيبتي
مواضيع مماثلة
» فوائد الشاي الاخضر
» فوائد التفاح الاخضر
» التدخين ومضاره وكيف التخلص منه
» الشاى الاخضر شاى اخضر
» فوائد التمر
» فوائد التفاح الاخضر
» التدخين ومضاره وكيف التخلص منه
» الشاى الاخضر شاى اخضر
» فوائد التمر
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى